専門家は、これらが3つ以上あれば、体の調子が良いに違いないと感じているようです
副健康の正体は、体が疲れすぎていること
サブヘルスとは、「健康と病気の中間の生理機能が低下した状態」のことです。 陽性反応や器質的疾患がないのに、不健康な生理的状態が頻発する文明の現代病である。 実際、「慢性疲労症候群」と呼ばれることが多い。
調査によると、健康状態に問題がある患者の多くは18歳から45歳で、都市部のホワイトカラー、特に女性が大半を占めているそうです。 この年代の人たちは、大学入試などの社会活動、ビジネス機能、業務、人との付き合い、仕事の取り合いなどに直面し、長期的にストレスの多い環境下に置かれています。 現代科学ではこれを「副健康」「第三病態」と呼び、漢方医学では「未病治療」と呼んでいる。 漢方では「病前治療」といいますが、「病前治療」とは、病気がないわけでもなく、目に見える病気でもなく、体の陽と陰、血と臓のバランスが崩れた状態のことをいいます。
副健康の10の兆候
1疲労と弱さ:多くの場合、十分な睡眠M字額初期でも、疲労のこの種のは、クリアされませんし、しばしば疲れを感じるが、実際の場所を言うことはできません、常にストレッチではなく、不快感を感じる、常にいくつかの問題を見つけるが、それらのどれも好きではありません。
2 睡眠不足:頻繁に不眠になる、夢を見ているのか眠い、朝起きるとすぐに疲れが取れて眠くなるなど。
3 めまい、物忘れ:問題を考えても集中できない、記憶力が低下する、今やりたかったことを忘れてしまうことがある。
4頭痛:過労や緊張、不安が続くと、額や側頭部、頭頂部や後頭部に持続的な痛み、圧迫感、締め付けられるような痛みを感じることがありますが、病院に行っても実際の症状はわかりません。
5 肌トラブル:基礎代謝が明らかに低下し、肌の血行が明らかに活力を失っているため、目元のシワや頬の色素沈着、肌のくすみやツヤがなく、健康的とは言い難い状態になっていること。
6 食欲不振:機嫌が悪かったり、少し気温が上がると「食欲がない」「食欲がない」と訴えて、食べたがらないことがよくあります。
7 便秘:食物を摂取してから残滓が排泄されるまでの時間は、通常24時間以内に完了すること。 不健康な患者の多くは、便通が悪く、消化器系や自閉症特徵内分泌系のバランスが崩れており、さまざまな不健康な状態を引き起こしています。
8 抵抗力が弱い:季節の変わり目に特に風邪を引きやすい、またはアレルギーや寒さへの恐怖、口内炎がよくできるなどの問題が起こりやすい。
9 心臓病:気分が落ち込む、不安や緊張を感じやすい、しばしばイライラや恐怖を感じる;または、元気がない、気分が落ち込む、不安を感じる。
10 性欲減退:脚の痛みや脱力感、性欲減退、性機能減退。
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