免疫力が低下しているかどうかは、どのように調べればよいのでしょうか？
血液検査。
血液検査では、血液中の感染と闘うタンパク質（免疫グロブリン）が標準的なレベルであるかどうかを調べ、血球や免疫系細胞のレベルを測定することができます。血液中の特定の細胞の数が標準的な範囲外である場合、免疫系の異常を示すことがあります。
自分の免疫系が弱っているかどうかは、どのように見分ければよいのでしょうか？
免疫力が低下していることを示す6つのサイン
ストレスレベルが非常に高い。...
いつも風邪をひいている。
おなかの調子が悪いこ噴鼻劑とが多い。...
傷の治りが遅い。...
あなたは頻繁に感染する。...
あなたはいつも疲れているように感じる。
体内の免疫力不足のサインは？
症状
肺炎、気管支炎、副鼻腔炎、耳の感染症、髄膜炎、皮膚感染症などの頻発や再発。
内臓の炎症、感染症。
血小板数の低下や貧血などの血液疾患
けいれん、食欲不振、吐き気、下痢などの消化器系疾患
2日間で免疫力を高めるには？
体の自然な防御力を高める9つの方法
十分な睡眠をとる 睡眠と免疫力は密接に結びついています。...
より多くの全植物性食品を食べる。
健康的な脂肪をより多く食べる。
より多くの発酵食品を提高免疫力食べるか、プロバイオティクスのサプリメントを取る。...
砂糖の摂取を控える．
適度な運動をする。
水分補給を怠らない。...
ストレスレベルを管理する。
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